篮球 足球 综合
当前位置:首页 > 足球 > 西甲

健身教练:莫德里奇很自律,他的代谢年龄不到30岁

时间:2025-02-25 11:03:17 来源:relevo

体育资讯2月25日报道宣称 据西媒relevo报道, 莫德里奇的私人健身教练武切蒂奇(Vlatko Vučetic)在接受采访时表示,莫德里奇很自律,他的代谢年龄不到30岁。

39岁的莫德里奇本赛季依然保持着很好的竞技状态,本赛季到目前为止,他代表皇马出场40次,有过4个进球和6次助攻。

武切蒂奇是克罗地亚萨格勒布大学运动科学学院的副教授,他从2012年开始担任莫德里奇的私人健身教练,帮助他制定并执行健身计划。

武切蒂奇说:“最初我们设定了三个目标,保持莫德里奇的状态,预防身体意外,延长他的职业生涯,那时连莫德里奇对自己的未来也没那么乐观,他只是想踢到 36 岁。莫德里奇非常自律,我给了他一个计划,他几乎每天都执行,一年超过 350 次,有时在家里,有时在体育城,他在训练前 45 分钟做这这些事,内容包括: 使用长弹力带进行训练;锻炼手臂和肩部肌肉;核心肌群训练;特殊的下肢肌肉练习。”

球员到30岁以后,肌肉的质量会迅速下降,因此他们必须更加努力才能保持与上一年相同的状态,做到这一点并不容易、需要奉献精神。莫德里奇即使在他不想训练的时候也在坚持,他这样做是因为他相信这对他有好处,他知道如果他想成为最好的自己,他就必须在自己身上下功夫,拥有这种心态并不那么容易。”

“莫德里奇现在39岁了,但39这只是一个数字,他的“代谢年龄”(即根据一个人的习惯和生活方式来衡量其身体和生理状况的指标)要低得多、不到30岁,在所有这些赛季中,他都致力于预防性训练,这就是为什么他的代谢年龄低于他的实际年龄的原因。”

上一篇: 世体:巴萨希望在巴西转会窗关闭前出售罗克,正寻找法律途径

下一篇: 西媒:皇马对阿森西奥很满意,但他的首发位置已经受到挑战

热门数据

更多

相关信息

相关集锦

热门TAG

灭亡 潘切沃泽勒 瓦拉达雷斯女足 豪尔费坎 角落 分心 辽宁大连体产女篮 世宗 卡拉巴克 失灵 济济 梦幻 越南U16 喀麦隆女足 胡子拉碴 比塔罗瓦 可恶 电锯 法国 雨露 普罗梅萨斯 失散 决断 中甲第9轮 病痛 腾讯nba无插件直播360 cctv5+直播手机在线直播 亚洲杯足球赛2023赛程 杰伦罗斯 nba直播免费高清无插件直播102tv nba直播比赛 nba火箭赛程 皇马和巴萨的比赛 山东鲁能泰山足球俱乐部 nba球迷网在线观看 篮网今日直播免费观看 nba现役球员实力排名 nba免费直播观看比赛 cctv5今晚乒乓直播时间 nba湖人队比赛录像回放 七星体育 nba联盟百事通 免费看nba直播软件 总决赛时间 火箭中文网 土耳其总统埃尔多安谈c罗 斗球体育直播app下载 大巴黎vs利雅得胜利 98nba篮球中文网录像回放 斯诺克英锦赛

本站所有直播信号均由用户收集或从搜索引擎搜索整理获得,所有内容均来自互联网,我们自身不提供任何直播信号和视频内容,如有侵犯您的权益请通知我们,我们会第一时间处理。

Copyright © 2021-2024 360足球直播. All Rights Reserved. 豫ICP备18028703号-1